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…si tenemos claro que ningún ser humano es perfecto.   Buscar la perfección es un arma de doble filo, nos puede obsesionar tanto que se convierte en el enemigo de la acción. Escucho continuamente…»si lo hago debe de ser perfecto y ahora no tengo tiempo», «no he terminado el trabajo porque aún no está perfecto», […]

Hoy se conmemora el día internacional de la mujer, fecha cuando se ven flores, bombones y mucho color rosado. Muy lindo todo, y enhorabuena que se visibilice una lucha que no acaba, hasta que haya igualdad de condiciones para todas en la sociedad.  Es en esta lucha que justamente se habla del rol de nosotras

Hace unos días mi mamá compartió una foto de sus guarias, con el mensaje “un saludo de parte de Papachelo (mi abuelo materno), la primera de este verano”.  Hace 50 años, cuando mis padres compraron su casa, de regalo de inauguración, mi abuelo le llevó a mi mamá una planta de guaria morada.  Dicen que

ANTES DE QUE EMPIECE OTRA DIETA ESTO ES LO MÁS IMPORTANTE QUE LE QUIERO CONTAR: SALUDABLE SE SIENTE BIEN   Culpa, odio, enojo con mi cuerpo, ansiedad, estrés, tensión constante, tormento, lucha, constricción en el pecho, dolor de cabeza, falta de aire.   Hace unos días decidí hacer un experimento: le pregunté a varias personas

Dicen que la vida es como un juego, que si lo aprendes a jugar conseguirás la felicidad. Y ¿qué pasa cuándo queremos compartir nuestra vida con otra persona? La clave está en jugar en equipo. Cada persona tiene su propio cuerpo, su propia mente y su propio espíritu. Cuando decidimos compartir nuestra vida con otro

El amor no mira con los ojos, sino con el alma. -William Shakespeare. Se siente tan complejo y a la vez tan sencillo el pensar hablar sobre el amor. Ya que más allá de que sea una palabra muy cargada en nuestro lenguaje e inconsciente colectivo, es algo inherente al ser humano. Conocemos el amor

¿Les ha pasado que se hace más fácil ver lo que no tenemos o lo que todavía no hemos alcanzado que lo que sí? De alguna forma la mente nos hace creer con juegos capciosos, que lo que tenemos o cómo somos no es suficiente. Comparamos constantemente si alguien fue, vino, o hizo “más” que

Que los pensamientos no se queden en tu cerebro REPTILIANO. Entrenemos a nuestro cerebro. Cuando algo nos molesta, pongamos un alto, encontremos el sistema que nos hace diluir ese enojo: respiremos, alejémonos unos instantes, o contemos hasta 10, cada uno sabe qué le resulta mejor. Pasemos al cerebro LÍMBICO y preguntémonos qué es lo que realmente

Iniciamos un año, es un año al que le recibimos llenos de esperanza, con la fe y las fuerzas para hacer de éste un año mejor. Contamos con la posibilidad de empezar este año con la experiencia que nos dejaron los anteriores, los resultados de lo que ya hicimos. ¿Qué tal si lo hacemos diferente,

El sedentarismo es una condición que se encuentra cada vez más presente en el modo de vida de la población mundial. Este tuvo sus inicios cuando en tiempos antiguos las civilizaciones pasaron de ser nómadas a establecer grandes asentamientos, que eventualmente se transformaron en las metrópolis que actualmente conocemos. En el pasado el gasto energético